乳腺增生的症状：

乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房两侧均会出现肿块，它们大小不一、呈片状或结叶状，病人年龄在25岁-45岁间。乳房增生多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，而且乳房肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化。

当经期结束后，这种疼痛会消失国。乳腺增生的大多数原因是内分泌失调失起的，因此还要调节内分泌，配合饮食治疗、便秘的治疗，对于改善乳腺增生有很好的效果。

检测乳房健康步骤：

1、观察：站立，双臂垂放到两侧，乳房外形是不是不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

2、自摸：先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

3、卧位检查：平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针向紧贴皮肤做循环按摩。

4、卧位检查：平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

女人乱挤“事业线”易诱发乳腺增生，为了乳房健康，女性朋友应学会自检，观察乳房的变化，有助于发现疾病，确保健康。