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粉红120乳腺健康科普:乳腺增生结节多做两个动作?

粉红120 专业解答

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今天我教大家两个动作
1 双手放于肩胛骨做旋肩动作,向前30次,向后30次.
2 双手抬起 与肩齐平做扩胸运动,每天做5分钟坚持一个月能改善我们的乳腺问题.

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