有些患者虽然在手术治疗时很成功，但转移或复发的案例时有发生，原因在于没有做好手术后的护理工作，可见，手术后的康复至关重要。

如何做好手术后的康复工作，如何避免伤口感染，如何消除淋巴水肿，许多患者很关注这方面的知识。为此，中山大学附属第一医院蔡卫副主任护理师根据多年的护理经验，将乳腺术后康复的4大注意事项阐述如下，希望能给更多的网友带来实际的帮助。

一、首先要避免感染

1、预防患侧上肢损伤、感染;

2、避免患侧上肢药物注射、抽血、免疫接种以及血压测量;

3、避免患侧上肢高温，如热水浸泡、日光暴晒、桑拿浴;

4、避免患侧上肢作高强度的运动、搬运重物等活动;

5、女性患者要避免穿戴过紧的内衣、项链、吊带胸罩。

康复过程中锻炼身体是必不可少的，但要适度，蔡卫副主任护理师提醒：

高强度的上肢锻炼、感染以及高温会造成上肢血流过高，血流的增加必定使淋巴液的产生增加，从而使淋巴循环负担加重。

另外，过紧的衣服可压迫锁骨上区，淋巴回流阻力增加上肢的感染可使局部组织纤维化、淋巴管狭窄。

二、食物多样，食谱宜杂广

1、多吃蔬菜和水果，每天300～500g各种蔬菜、水果200～400g;以植物性食物为主，食不宜精，适量选择粗粮、杂粮、粗纤维类食物。

2、不吸烟，不提倡饮酒;限制高脂肪的摄入，最好选择鱼、禽替代牛肉、羊肉和猪肉;控油限盐，建议食用植物油并限制用量，不要吃腌制的食物，控制食用盐量，少吃含有食物添加剂的东西。

3、少吃甜食、肥肉、红肉、牛奶、豆类、维生素E、蜂产品、人参、紫河车等富含雌激素的食物;适当食用苡仁、猕猴桃、酸奶、花菜、卷心菜、大蒜、荸荠、洋葱、莴笋、芋艿、红薯、丝瓜、胡萝卜、白萝卜、芦笋、南瓜、鸭肉、河鱼、青鱼、香菇、海带、大枣、牡蛎、虾皮。