其实，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病首位。近年来该病发病率呈逐年上升趋势，年龄也越来越低龄化。

首先，了解下什么是乳腺增生吧

乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病，又名小叶增生。目前我国生育女性中70%-80%患有不同程度的乳腺增生，（随便在大街上拉一个女人都会有不同程度的增生）且发病率不断呈上升、低龄化趋势，很多20岁左右的女性也开始出现乳腺增生。

乳腺增生有哪些症状？

乳房肿块：

乳房肿块是乳腺增生的典型症状之一，可同时伴有乳房疼痛和自觉情绪不畅，可兼见痛经等症状。肿块有单个或多个，小的有玉米粒大小，大的有3-4CM。乳房肿块常常随月经周期而变化，经期前肿块变大变硬，多伴有触痛，经期后肿块缩小变软，常有触痛。

乳房疼痛：

乳房胀痛或刺痛，有一侧乳房疼痛、两侧乳房都疼痛、乳头疼痛的情况。情绪的好坏也会影响乳房疼痛的程度，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。

乳头溢液：

少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，必要时进行进一步辅助检查。

为什么会得乳腺增生呢？

原因一：长期情绪不良。有些女性性格比较急躁，反应过于强烈，情绪激发后很难平静下来。由于强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，使其经常处于心境不美丽，从而导致丘脑--垂体--卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构紊乱，而致乳腺小叶增生。

原因二：高龄未婚、初产年龄过大；多次流产。从临床资料看，高龄未婚和高龄初产妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女。多次流产也是诱因之一，因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。

原因三：产后不哺乳。现在很多人女性因为工作，身材，觉得辛苦等原因放弃了母乳，其实母乳喂养能增加婴儿的抵抗力，还能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。有没有后悔过放弃母乳？

原因四：不良生活习惯和饮食习惯。

现代生活水平的日益增加，饮食选择越来越多，饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。另外，胸罩不要太紧，否则也会有碍乳腺健康。

得了乳腺增生怎么办?一般情况，乳腺增生不需要手术治疗，以药物调理为主。

★乳腺囊性增生症乳腺增生分为不同的病理类型，乳腺囊性增生症为病理性增生症。它以乳管上皮细胞增生为主要病变，乳房内出现的肿块多为弥漫性增厚，有部分患者呈局限性表现。一旦确诊，建议积极进行治疗。

乳腺小叶和乳腺管均有扩张及腺体周围组织增生乳腺腺病的病变基础是乳房内的乳腺小叶和乳腺管均有扩张及腺体周围组织增生。这类乳腺增生的治疗，通常选用蓝丁格尔乳腺治疗仪进行治疗。蓝丁格尔乳腺治疗仪以软坚散结为主。

乳痛症乳痛症即单纯性乳腺增生症。在年轻患者中常见，以明显周期性乳房胀痛为待征，经前胀痛明显，经后疼痛缓解。

这类增生属于正常的生理现象，患者应调节饮食，调整情绪，注意休息，症状可慢慢得到缓解。如果疼痛较明显，也可采用具有疏肝理气功能的中药服用。

乳腺增生有哪些危害?

加大癌变风险,乳腺增生病恶变的危险性较正常妇女增加2-4倍。影响精神,乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。影响生理,有些乳腺增生患者月经周期不足，经量较多，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒。

乳腺增生是乳腺癌的前奏吗？

乳腺增生是体内内分泌紊乱，激素分泌不均衡引起的，雌激素分泌异常增多，孕激素相对减少，对乳腺的保护作用下降，所以产生乳腺结构的异常。

育龄妇女大概百分之七八十都有不同程度的乳腺增生，大部分属于单纯性的乳腺增生，这种情况一般不会癌变。但是有一种乳腺增生就是病理上说的囊性乳腺增生病，这种增生的腺泡导管末端高度扩张形成囊肿，乳腺导管上皮细胞可呈乳头状增生，导管内形成乳头状瘤，这种情况属于癌前病变。在囊性增生的基础上容易出现非典型增生，中重度的非典型增生癌变的机会明显增加，囊性增生合并非典型增生大概3%~4%的比例发生癌变，其它单纯性增生，基本不会癌变。

乳腺增生患者正确的生活方式

除药物治疗，乳腺增生亦强调饮食、运动、情绪等生活方式的调整。合理的食疗方法可以有效的缓解乳腺增生。

乳腺增生患者的饮食宜清淡，多食蔬菜、水果、粗粮保持良好的心情、合理饮食、保证充足的睡眠相当的关键，乳腺增生患者平时生活上要特别注意防治、调理。