为了减少乳腺增生的发病率，女性最好不要过早的进入性生活更不要过早的生小孩，要在适合的年龄进行婚育，虽然提倡晚婚晚育，但也要有个限度，不能太迟，女性最好在三十岁前生育，过晚生育也不利优生。因为晚育妇女面临更多的生育危险和不利因素。还要做好避孕措施，因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。

为了减小乳腺增生的发病风险，夫妻房事也应该有所要求，要有规律，因为女性在进行性生活时，乳房是会产生变化的，而且成周期性，处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满;性持续期时，乳晕充血，乳头勃起;性高潮时，这些变化也达顶峰;性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状，这些反应可以对乳腺起到调节作用，如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。

综上所述，乳腺增生与性生活有什么关系，你应该有所清楚了吧，夫妻之间规律的性生活对身体会起到调节作用，反之则不然，女性朋友要有所注意了，乳腺增生对女性危害比较大，希望这种危害能引起你的重视，进而能克制调节自己的行为。