男人生气伤的是肝，女人生气伤的则是乳腺和子宫。从健康的角度来看，2种女人最容易患上乳腺疾病的，一种是有什么事什么话都不说的，一直都闷在心里，却会莫名其妙的朝你发脾气，让男人感到不解，认为女人很小心眼；另一种是什么事情都要完美，每件事情都要自己来，什么事情都要是自己掌控之中的强势女人。女人的情感末梢本来就比较细腻，如果喜欢生气，而生太多气又没有发泄出去的话，就会伤害到身体了。

乳腺增生的常见表现是，在乳房部位出现胀痛，症状表现时轻时重，引起的主要原因就是气机不畅。

乳腺增生怎么办呢?可以用按摩穴位，以及多喝疏肝益气的中药茶来进行治疗了。最重要的一点是，要保持心情开朗。生病和心情有很大的关系，如果心情开朗的话，大多都是身体健康的。

生气没有排泄出去而停留在体内，就形成邪毒，乳腺增生就因此产生，因此，第一步就是要给身体排排毒。

先准备一把椅子，不要用围椅或是沙发，把双臂向后伸直，十根手指交叉握成拳头，然后把拳头放在椅背上，吸气的时候，胸部要尽量向前挺，头要往后仰，呼气的时候要收回，这样反复做几次。

要记住的是，吸气的时候要吸一大口，让气现在腹部逆时针转一圈，然后在胸部逆时针转一圈，接下来再慢慢的吐出来。当然了，我们是无法感受到气在运转的，而是要想象这股气是在身体里清理邪毒，往外吐气的时候，就要吐的很彻底，这样邪毒就能赶出来。

另外，乳房本身也需要按摩按摩。乳腺增生一般都长在乳房周边。尤其是左下方和右下方比较多。在家的时候可以先用热毛巾敷一会，然后在疼痛的地方轻轻按揉，每次揉到疼痛感有缓解了再停下来。重要的是要按揉一下乳根穴，乳根穴在乳头的正下方，乳房的根部，每次按摩10分钟左右，可以很大的提高乳腺增生的治愈率。

当然了，也别忘了喝一下疏肝准备枸杞子、陈皮、百合花、合欢花、杭白菊、刺五加，然后用开水冲泡后就可以饮用了。这道茶除了月经期间不要饮用之外，其他时间都可以。

需要记住的是，自身心情的好坏对于乳腺增生的治疗，起到了决定先的作用。