事实上，这种疼痛如果只出现在月经期间或前后时间段，更大可能是水和钠潴留在乳房乳管中，引起胀痛；还有一种像针扎的疼痛，往往是伴随精神压力大、睡眠不佳，这种疼痛通常不是来自乳房，而是属于神经性疼痛。如果出现的是刚刚说到的两类疼痛，女性朋友不需要太过担心。如果出现时间长的疼痛，谨记及时到医院找专科医生做相应检查。

第二道坎，乳腺增生

相信不少女性朋友在自己体检报告中都曾经看到过这个词。长久以来，乳腺增生的发病率占据乳腺疾病的首位，那么，它会不会是乳腺癌的前兆呢？

如果健康体检结果显示是乳腺增生，那么无需要过分担心，这只是一个生理性表现，绝大部分不是病，定期做常规检查即可。如果写明白是非典型乳腺增生，就要记得需要及时去相应专科就诊，排查是不是乳腺癌。

第三道坎，乳腺结节

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很多情况下，乳腺的多种病变都可能表现为“结节”，比如乳腺增生、乳腺炎、脂肪坏死或组织损伤、乳腺癌等。不过，并非所有的乳腺结节都是恶性，如果怀疑结节性质，我们可通过乳腺超声、钼靶和乳腺MRI等检查手段初步鉴别乳腺结节的良恶性。

第四道坎，乳腺癌

作为女性发病首位的恶性肿瘤，如果平常我们摸到乳房有硬块，或者乳头出现溢液、乳晕改变、乳腺局部皮肤改变，譬如橘皮征，就需要警惕乳腺癌的发生，需要尽快到医院做进一步确认。

作为恶性肿瘤中愈后较好的疾病之一，如果能够做到早期预防、早期发现、早期治疗，一旦发病，也能达到更好的治疗效果。

日常生活中，如何预防乳腺癌？

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想要预防乳腺癌，日常要首先坚持不使用、不服用来路不明的美容药物或食物，以防其中违规添加雌激素；规律饮食和作息，每周保持充足的运动量，维持体重；保持乐观开朗的心情。对于育龄期妇女而言，尽早生育和哺乳也有益于预防乳腺癌。

其次，建议20到40岁的女性每年到医院做一次乳腺检查，40岁以上和有乳腺癌家族史的女性，每3到6个月检查一次。如果出现胀痛不适，应当及时到正规医院找医生诊治，不建议盲目接受按摩或其它非正规治疗。

最后，要提醒大家，乳腺癌并不只是女性的专利，男性乳腺癌患者约占乳腺癌患者的1%，男性如果出现乳腺局部的相关病变，千万不能因为害羞而拖延就诊。

在日常生活保持良好的生活习惯，以及定期进行高质量的乳房体检，这才是远离乳腺疾病，远离乳腺癌的最好方式。你学会了吗？