乳房健康可以通过以下几个方面来看：

　　1.乳房的形态

　　正常的乳房左右大小差别不大，位置也差不多，如果出现太大的偏差，就需要及时的就医检查。

　　2.乳房皮肤表面状态

　　健康的乳房皮肤跟其他位置的差别不大，如果出现皮疹，溃烂或者是乳房皮肤有褶皱等情况，就需要注意了。

　　3、乳头的状态

　　健康的乳头是对称的，如果出现回缩、凹陷等问题需要多注意。

　　4、乳房是否有肿块

　　健康的乳房摸起来是比较柔软的，我们洗澡的时候都可以用手感知一下，如果发现乳房出现活动的硬块，或者是有强烈的疼痛感，可能是月经来之前的症状；如果发现肿块不活动，不疼，就需要提高警惕。

　　5、乳头分泌物

　　如果乳房出现病变，乳头会有不明液体流出。

　　6、腋下情况

　　有的乳房疾病会第一时间表现在腋下，如果乳房出现无痛的肿块同时腋下还有淋巴结的时候，可能就是乳腺癌，要尽快就医，如果治疗的及时，是可以痊愈和延长生命的。

　　上边这六种情况如果出现了，就要及时的去看医生，很多女性会问，如果不自查，去医院检查的话，检查乳房最佳时间是什么时候呢？

　　根据研究表明适龄女性乳腺检查的最佳时间是月经干净3到5天，或者是月经来潮第7到10天，如果有特殊的情况，可以就医的时候根据医生的嘱咐来做具体的调整。

　　通过上边的介绍，相信大家对于乳房的自查以及检查时间有了初步的认识，希望女性朋友多关注自身健康。