乳腺结节2招告别坏情绪

保持一个良好的心情对于有乳腺问题的朋友，非常的重要给大家分享两个小妙招让我们摆脱我们的坏情绪
1 保持一个充足的睡眠，成年人每天至少睡足6个小时，这样我们的精才能充沛心情自然就好，对乳腺健康非常的有帮助
2 就是多食蔬菜水果 每天一杯奶或者是一杯绿豆汤既可以清热解暑。也能够让我们心情愉快对乳腺自然有帮助。