生活中如何调理乳腺增生？

生活中如何调理乳腺增生？一般月经不调的人群容易出现乳腺增生，所以要积极调节多吃一些豆制品及新鲜的蔬菜水果，减少对乳腺组织所带来的刺激，不能乱使用化妆品以及保健品等，因为里面含有雌性激素大量服用的话会诱发乳腺疾病。